mån 27 jan. | La Pared - Powered by Playitas

Mountainbikeläger med Calle Friberg & Henrik Sparr

Följ med två av Sveriges bästa mountainbikescyklister på en veckas rolig och givande mountainbikecykling på Fuerteventura. Vi bor på sporthotellet La Pared, en bra bas för en cyklist på denna ö med närhet till fina vägar, stigar och backar.
Registrering är stängd
Mountainbikeläger med Calle Friberg & Henrik Sparr

Tid och plats

27 jan. 2020 10:00 – 03 feb. 2020 14:00
La Pared - Powered by Playitas, Av. del Istmo, 6, 35627 La Pared, Las Palmas, Spanien

Om evenemanget

Nivå: För den erfarne cyklisten

Det här lägret vänder sig till den lite mer erfarna cyklisten som är van att träna och troligtvis har tävlat i till exempel en del långlopp och cross country. Du behöver inte vara supersnabb men har tränat kontinuerligt under vintern och behöver en bra träningsvecka för att boosta din vinterträning med ett gäng bra pass i solen och bergen. Vi blandar 3-5 timmars långpass med både teknik- och intervallpass.

Programmet

Under veckan kör vi distansträning, teknikträning och intervaller. Vi cyklar vägar stigar och backar. Fuerteventuras karga lavalandskap bjuder upp till både långa sköna åk, tekniska partier och spektakulära platser. Distanspassen lägger vi på 3-5 timmar inklusive stopp. Vi kommer köra core-övningar för cyklister i La Pareds nya gym och vi kommer gå igenom nutrition, material, tips & trix med mer. 

Preliminärt program

27/1 2020 - Resdag. Montering av cyklar. Lätt/kort pass efter resan.

28/1 2020 - Distanspass: 4 timmar 

29/1 2020 - Distanspass: 4-5 timmar med inslag av teknikövningar. Inklusive fikastopp vid behov. 

30/1 2020 - Förmiddag: Teknikpass: 1,5 timmar Eftermiddag: Core-pass i gymmet med Calle.

31/1 2020 - Intervallpass 

1/2 2020 - Distanspass. Eftermiddag: Gym/core 

2/2 2020 - Distanspass

3/3 2020 - Resdag hem

Terräng

Blandad asfalt och grusväg samt stigar av stenig/grusig karaktär och kanske någon sandstrand. La Pared är perfekt för dig som älskar berg, utmanande terräng och backar. Utanför dörren väntar grusvägar, öken, bergspass och långa, sköna rundor med crosscountrycykel. 

Läs mer och anmäl dig: https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/mountainbikelager-med-calle-friberg

Registrering är stängd
  • HiQ Sports Club Facebook
  • HiQ Sports Club Instagram
  • HiQ Sports Club - Strava