fre 12 apr. | Södergarns Kursgård & Konferens

MTB-läger med Calle Friberg & Henrik Sparr

Förbered dig för Lidingöloppet MTB och andra MTB-lopp 2019 med Calle och Henrik från HiQ Sports Club. Läger den 12-14 april på Lidingö.
Registrering är stängd
MTB-läger med Calle Friberg & Henrik Sparr

Tid och plats

12 apr. 2019 16:00 – 14 apr. 2019 14:00
Södergarns Kursgård & Konferens, Södergarnsvägen, 181 48 Lidingö, Sverige

Om evenemanget

Förbered dig för Lidingöloppet MTB och andra MTB-lopp 2019 vid vårt läger den 12-14 april på Lidingö.

Allt tillsammans med helgens huvudtränare, Calle Friberg, en av loppets ambassadörer och en av Sveriges bästa MTB-cyklister.

I lägret ingår träning, clinics, föreläsningar, boende, 2 middagar, 2 luncher och härligt häng med likasinnade cyklister.

Lägret hålls på natursköna Södergarn på Lidingö.

Avgift för lägret:

3795 kr (för anmälda till Lidingöloppet MTB 2019)

4195 kr (för den som ej är anmäld till Lidingöloppet MTB)

På lördagen arrangeras ett ungdomsläger där en av Sveriges största MTB-talanger är coacher. Joel Warrén kommer hålla i dagen och bjuda på härlig cykling och nyttiga kunskaper för ungdomar. Avgift för ungdomslägret är 500 kr.

Så boka in den 12-14 april i kalendern!

Program

Lidingöloppet MTB-läger med Calle Friberg på Södergarn Kurs & Konferens 12-14 april 2019

Ledare fredag - söndag

Calle Friberg och Henrik Sparr från HiQ Sports Club. Vid frågor angående cyklingen/programmet var god kontakta calle@single-track.se

Bokning

Bokning och frågor avseende boendet och mat på Södergarn var god kontakta bokning@sodergarn.se

Fredag 12 april

Kl 16:00 Incheckning

Kl 17:00 Lättare cykelpass med teknikfokus

Kl 19:00 Middag

Kl 20:00 Mek- och material-clinic med Calle Friberg och Henrik Sparr.

Lördag 13 april

Kl 08:00 Frukost

Kl 09:30 Distanspass med Calle och Henrik Sparr på delar av årets bana med tips om hur man tacklar banan och andra långlopp så bra som möjligt.

Kl 13:00 Lunch

Kl 14:00 Föreläsning/Clinic: Uppladdning, nutrition & träningstips med Calle & Henrik.

Kl 15:30 Teknik och fartlek i Södergarns omgivningar

Kl 17:00 Återhämtning

Kl 19:00 Middag

Kl 20:30 Inspirationsföreläsning OS-guldvinnaren i skridsko och inbitne cyklisten Tomas Gustavsson.

Söndag 14 april

Kl 08:00 Frukost

Kl 09:00 Information om Lidingöloppet MTB – Sveriges skärgårdligaste långlopp. Anderas Danielsson

Kl 10:00 Backträning, klungkörning, teknikträning – följt av stafett i lag.

Kl 13:00 Lunch

Kl 13:30 Fika och avslutning

Vi delar upp gruppen efter nivå vid vissa övningar.

  • HiQ Sports Club Facebook
  • HiQ Sports Club Instagram
  • HiQ Sports Club - Strava